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バストアップ実践 【8日目】

公開日: : 最終更新日:2018/11/27 実践記録

ファイティング

もうすっかり日課です。

こんばんは。ユキです。

 
実践も8日目になると、
何も考えなくとも
お風呂上がりにDVDをセットしている
自分に気づきました!

 
3日坊主って言葉もありますが、
やっぱり習慣にするまでが大変で、
それをやることが当然になっちゃえば
かなーり楽になるなぁって思いますね。

 
なんて、隙あらばサボりそうになる私が言ってみる(笑)
言葉に重みがないよ!ふわふわだよ!

 
でも、ちゃんと続けられているのでよし!
最初に「とりあえず2週間」って決めたのも
よかったんじゃないかな。

 
そんな感じで、8日目でございます。

 

やっぱり続けやすさ大事!

今使っている教材は続けるのが苦手な私に
とても向いてるなぁと日々実感しています。

 
このDVDの短期集中コースは、
フルでやると約50分のプログラムなのですが、
これを2日に分けてやってもOKとのこと。
または、1日おきに全部やるのも可だとか。

 
もちろん、毎日全部やった方が効果はあるだろうし、
私もこの実践の2週間はそのつもりでいますよ!

 
でも、「1日出来ない日があっても別に大丈夫だよー」とか、
「今日は時間ないなら半分だけでも大丈夫だよー」とか、
逃げ道を残しててくれているのが
すごく親切だなぁって思います。

 
結構、1回サボっちゃうと
「あー、もうどうせ1回やれてないし」と
ずるずるサボり続けちゃったりするんですが、
1回ダメでもリカバリー可能ってことがわかってると
続けやすい気がしませんか!?
私が天邪鬼なのだろうか。そんなまさか。

 
やり始めてから「今日は疲れてるからやっぱだめだー」って思ったら
途中でやめちゃって続きを明日に回してもいいわけですしね!
なんとフレキシブル。

 

だいぶお気に入りのようです。

こうして思ってることを書いてみると、
私どんだけ教材気に入ってるんだ!と
ちょっと自分で面白くなりました。
最初怪しんでたくせになぁ。

 
でも、どんどん効果が見えてきたので
今はかなりの信頼度ですよ!

 
いいと思うと誰かにおすすめしたくなるもので、
とりあえず超やせ型の姉に教えてみました。

 
体型の違う姉にも効果があれば
自信を持っていろんな人におすすめ出来ますしね!
ちょっとした実験台。すまん姉。

 
最初に結果が出たらちゃんとレビューする
って言ってたと思うので、
気になる方はもうしばらくお待ちくださいませ。

 

姿勢ってどうやったらよくなるの?

実践を始めてから今日まで
まだ何も変えられてないのが「姿勢」です。
睡眠と同じくらい大事といわれているのに!

 
普段の生活から変えていかないと、
きっとバストに変化があっても
その後維持出来ないんじゃないか
なんて思ったりします。

 
なので、どうやったら姿勢よく出来るか
この週末に考えて見ようかな。

 
 
ではでは、今日はお休みなさいです!
すごく眠いよー。

 
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