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バストアップ実践 【10日目】

公開日: : 最終更新日:2018/11/27 実践記録

ファイティング

2ケタ日目突入!

こんばんは。ユキです。

 
タイトルの通り、
ついに10日目になりましたよ!

 
これだけ続けられているのは
DVDが続けやすいっていうこともありますが、
やっぱり「バストアップしたい!」っていう願望が
大きいからだなぁと思います。

 
これまでも、そう思っていろいろ試してみたりしてますが、
なんとなくちょっとやってみるだけで、
今回のようにちゃんと教材を買って、
時間をとって、
期間を決めてしっかりやってみたのは
初めてのことです。

 
今までは「大きくなればいいなぁ」だったのが、
「絶対大きくしたい」に変わったことで、
実践への本気度が上がったんじゃないかと!

 
多少の出費があるってのもポイントですよね。
買ったからにはやらねばというプレッシャー。
怠けがちな私には、結構有効だなぁと思いました(笑)

 
さてさて、そんな10日目の実践についていきますよー。

 

今更ですが復習してみました。

今日はちょっと時間があったので、
DVDの内容を改めておさらいしてみました。

 
私の使っているDVDは、
モデルさんの横に先生がついて
ひとつずつ動作や効果を説明してくれる解説動画と、
モデルさんが一人で全部通してやるという実践動画に
わかれています。

 
自分がやるときはいつも実践動画を見ながらなので、
解説動画は最初に1回見た切りでした。
というわけで、今日は改めて鑑賞!

 
1回目見た時とは違って
動作が頭に入っているので、
前より説明が理解できたような気がします!

 
「この動作はここのストレッチをしてます」とか
しっかり確認しましたよー。

 
見落としていたポイントもいくつか発見し、
見てよかったなぁと思いました。

 
筋トレとかやるときって、
どの部分の筋肉を意識するかで
効果が全然違ってくるってきいたことがあるので、
これからはしっかりその部分を意識しながら
トレーニングしていきたいです!

 

昨日は調子よくなかったけれど。

おそらく睡眠不足のせいで
胸の感じがあまりよくない
という話を昨日しましたが、
今日は早めにいっぱい寝られたので、
ちょっとだけ回復したように感じますよ!

「よくない」から「ふつう」になったみたいな!

 
バストアップに関するサイトとかを見ていると、
「とにかく寝なさい」ということは
どこでも結構言われていたので、
やっぱり大事なんだなぁと再確認です。

 
残り4日間ですが、
ちゃんと胸が成長できるように
睡眠も出来るだけいっぱい取らねば!

 
Cカップになって新しい可愛い下着を買うことを楽しみに、
ラストスパート頑張っていきたいです。

 
 
それでは、また明日!

 
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