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バストアップ実践 【11日目】

公開日: : 最終更新日:2018/11/27 実践記録

ファイティング

今日も無事終了!

こんばんは。ユキです。

 
今日は夕食後に唐突にすごい睡魔に襲われて、
「だめだ!目が開かない!
もうこのまま眠ってしまおうか・・・」となったのですが、
「マッサージはサボるのかー。あと4回なのになー。」という
心の声によってなんとか眠らずにすみました!
危なかった!

 
今までの私なら、確実に諦めて眠っていたところなので、
なんだか成長したような気がします。
というか、ブログ書かなきゃっていう
謎の義務感にかなり助けられています!(笑)

 
いろいろサボってしまう方は
ブログ書いてみるのかなりいいですよ!

 
それでは、11日目の感想です。

 

丁寧に丁寧に。

昨日おさらいした通りに、
トレーニングもマッサージも
出来るだけ丁寧にやるよう心がけました。

 
胸の調子もなんだかいい感じになっております。
んー、何cmになってるんだろ。

 
絶対に変わっているという確信はあるのですが、
目標のCカップに届くためには
トップとアンダーの差が2.5cm変わらなければいけないので、
ちゃんと届いているのか期待と不安半々です。

 
早く測りたいなぁ。

 

姿勢を正す方法。

前々から気にしている姿勢ですが、
いろいろ調べてみた結果、
矯正ベルトとかに頼るのは
根本的な解決にならないみたいなので、
結局自分で気を付けていくしかないようです。
要は気合ですね。うん、頑張る。

 
とはいえ、よい姿勢をキープするのは難しいし、
なんだか疲れちゃいそうですよね!
胸を張って、お腹をひっこませて、
すごく力を入れないと綺麗な姿勢は保てないのでは?

 
・・・はい。私もそう思っていました。
しかし!
そう思ったあなたに朗報です!

 
一度、膝立ちをしてみて下さい。
すると、無理に力をいれずとも、
自然に背筋が伸びた姿勢になっていませんか?

 
それが正しい姿勢だそうです!

 
この感覚をもっていると、
無理のないよい姿勢を作っていきやすいそうなので、
是非試してみて下さいね。
すぐ出来るし、「おお!なるほど!」ってなりますよ。

 
確かに、体にとって最も負担のかからないのが
正しい姿勢なので、
本来ならそんなに不自然にキツイはずはない!

 
慣れるまでは大変ですが、
慣れるとホントに、姿勢を正しているのが
一番楽に感じられるそうですよ。
そのレベルになりたいものです。
よし、今日から目指そう。

 

残り3日ですが。

なんというか、あと3日でちゃんと結果が出るように
今から出来る何かを
プラスアルファでやった方がいいのかなぁ、
など考えたりしましたが、
特に何か新しいことはやらずに
教材を確実にこなしていくことにしました!

 
これまでを思い出してみると
そんなすぐ効果の出る特別なものなんか
ないですしね。

 
今のところ一番信頼できるのは教材なので、
最後までしっかりいきたいです!
よろしくお願いします!

 
 
それでは、おやすみなさい!

 
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