胸を大きくしたいならやってはいけないこと4つ!
NGを知って効率よくバストアップしよう!
これからバストアップするぞ!と決めたなら、
その効果の妨げとなる行為をやらないようにすることが
成功への近道です。
意外と出来ていないことや、
無意識にやってしまっていることもあったりするかも!?
知らなければ気を付けられないので、
ここはしっかり押さえたいですね。
それでは、いってみましょう!
①喫煙
バストアップにとって重要なのが、
女性ホルモンにしっかりと働いてもらうこと。
しかし、タバコに含まれているニコチンは、
そのホルモンの働きを邪魔したり
分泌を抑制したりするそうです!
また、胸を大きくしたいなら
血行をよくすることも大事だそうですが、
タバコはそれも悪くしてしまうのだとか。
今はこういった(→クリック)おしゃれで吸い応えのある
電子タバコも販売しているので、
この機会にタバコをやめるのもいいかもしれませんね。
②睡眠不足・夜更かし
女性ホルモンをしっかりと活動させるには
良質な睡眠をとることが1番です!
なので、シンデレラタイムとよばれる22~2時には、
ちゃんと眠っているようにしたいですね。
夜更かしすると男性ホルモンが優位になってくるそうなので
胸を成長させたいなら絶対に夜更かしはダメですよ。
なかなか寝付けないという方は、
筋弛緩法を試してみるといいかもしれません。
詳しいやり方などはこちらからどうぞ。→筋弛緩法
③体を冷やす
あらゆる健康の敵である冷えは、
バストアップにもよくありません!
先ほど、胸を成長させるには
血行をよくすることも大事だといいましたが、
体を冷やすと代謝が落ち
血行が悪くなってしまうそうです。
また、バストアップのマッサージは
他の部分の脂肪を胸に移動させるというものが多いですが、
体が冷えていては脂肪が固まってしまい
上手く移動させることが出来ないのだとか。
冷えやすい方は、生姜湯などを飲んで
出来るだけ体を温めるようにしましょう!
私が実践している教材では、
体温をあげるマッサージもあるので、
気になる方はチェックしてみて下さい。
④猫背
見た目にもよくない猫背も
バストアップにはNGだそうですよ!
胸を大きく見せたいはずなのに、
張らずに背中を丸めていては逆効果です。
また、先ほどから何度も出てきている血行ですが、
姿勢の悪さに比例して悪くなってしまうんです。
胸周りや背中周りの筋肉も衰えてしまうし、
ホントにいいことなしですよ。
身についてしまっている姿勢を変えるのは難しいことですが、
まずは「あ、今猫背になってる!」と気づく度に
直してみることから始めましょう!
NG習慣はすぐに気を付けられることばかり!
バストアップにはダメだとよく言われているものを
あげてみましたが、
ちょっと意識するだけで
変えていけそうなことが多いのではないでしょうか?
私もまだまだ頑張らねばと思うところもありつつ、
出来ることからやっていきたいです。
教材では、他にもいろいろなNG行為が解説されているので、
興味のあるかたは勉強してみてもいいかもしれません。
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