バストアップ実践 【13日目】

ラストスパートです！

こんばんは。ユキです。

 
９月１２日から始めたこのバストアップ実践も
今日のトレーニングを終え、
残すところあと１日となりました！
うわー、なんだかドキドキです。

 
それでは、さくっと今日の感想など。

理にかなったバストアップ方法。

昨日に引き続き丁寧に丁寧に
トレーニングとマッサージをこなしていくわけですが、
やっているとやはりすごく合理的に作られているなぁ
と感じます。

 
たとえば、
「筋トレの前にはストレッチをした方がよい」
というのはもはや当たり前ですよね。
いきなり筋肉に負荷をかけては痛めてしまうかもしれないし、
体をほぐしてからの方がより効果が上がります。

 
それとおんなじくらい、
「バストアップの前には体温を上げた方がよい」
というのは当たり前のことなんじゃないかって思えてきました。

 
代謝を上げて、
血行を良くして、
脂肪を溶かしてからの方が、
絶対に効果が上がると思いませんか!?

 
逆に、体温を上げずにマッサージを行うのは
ストレッチせずに筋トレするのと同様に、
体に負担をかけてしまうんじゃないかなぁ。

 
マッサージのやり方を教えてくれる教材はいっぱいありますが、
その前段階の正しいストレッチから教えてくれる教材は
あまりないように思います。
地味で面倒くさいですしね。

 
でも、多分こういう地味なこともしっかりやっていくことが
結果に繋がっていくような気がしますよ！

 
いい教材に出会えてラッキーだなぁと
改めて思いました。

１年間のサポート付きなんです。

私はこの２週間では利用してないのですが、
教材には１年間のサポートがついています。

 
何かわからないことがあったり、
アドバイスが欲しくなったりしたときには、
LINEやメールで質問することが出来るんです。

 
LINEっていうところが新しいですよね！
楽だし気軽に使えそうです。

 
しかも、著者の方が直接答えてくれるので
おそらくかなり的確なアドバイスがもらえるんじゃ
ないでしょうか。
ちょっと何か聞いてみたい気もします。

 
「平日は２０分しか時間が取れないんですけど
どういうふうに実践していったらいいですか？」
なんて質問とかもありみたいなので、
今後行き詰ったら是非利用してみようと思いますよー。

 
 
それでは、今日はこの辺で失礼します！
いつもより少し遅くなってしまった！

明日の結果発表を楽しみに、おやすみなさい！

 
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