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胸が大きくなるサプリは飲み過ぎると危険だった!?

公開日: : 最終更新日:2018/11/27 バストアップ法, 注意点

薬

サプリで胸を大きく!?

バストアップに効果があるとして
人気を集めているサプリ。
今では数多くの種類のものが販売されていて、
成分もさまざまなようです。

 
「毎日飲むだけ」というお手軽さが
人気の秘密のようですが、
実際本当に効果があるのでしょうか!?

 

口コミからみると効果はあったりなかったり。

バストアップは
栄養素だけでなんとかなるものではなく、
生活習慣や食事、マッサージなど
いろんな要素が合わさって出来るもの。
本当にサプリだけで効果があったという人は
おそらくいないのではないでしょうか。

 
サプリはあくまで補助です!
筋トレをする際のプロテインのような位置づけで
上手に利用していきたいですね。

 

特によく使われている成分はプエラリア。

バストアップサプリで主流なのは
「プエラリア」という成分が
含まれたもののようです。

 
このプエラリアは
女性ホルモンの「エストロゲン」に似た
働きをしてくれるため、
バストアップ効果があると言われています。

 
エストロゲンに似た働きをするものといえば
大豆製品に含まれる「イソフラボン」がそうですが、
プエラリアは大豆の40倍という
強い効果があるんだそうですよ!

 

プエラリア過剰摂取の恐ろしさ。

「じゃあ地道に豆乳とか飲んでるより
プエラリア飲みまくった方がバストアップできるじゃん!」
と思うかもしれませんが、
安易に過剰摂取するのは絶対ダメです!

 
プエラリアを取りすぎるとどうなるのか!?

 
女性ホルモンには
「エストロゲン」と「プロゲステロン」があり、
両者はバランスをとってうまく働いています。

 
しかし、プエラリアを多くとることで
エストロゲンのパワーが強くなると、
ホルモンバランスが崩れてしまい、
さまざまな副作用が起こってしまいます。

 
たとえば、

・生理不順
・肌荒れ、ニキビ
・下痢、便秘
・胃の不快感

などが出ることがあるそうです。

 
一番怖いのが、
長期間過剰にとり続けると

・乳がん、子宮体がんのリスクを高める

ということ!

 
プエラリアは摂取量をきちんと守らないと
本当によくないのでお気を付け下さい。

 
プエラリアの原産国タイでは摂取量に
規定があるそうですが、
日本ではまだ特に何も規制されていないため、
必要以上にプエラリアが含まれたサプリが
販売されていたりするそうですよ。
購入の際にはしっかりチェックしましょう!

 

プエラリアの1日の摂取量は?

では、1日にどのくらいなら取っていいのかというと、
タイの基準で考えるなら100mgが目安です。

 
400mgを超えると副作用が大きくなるそうなので、
ホルモンのバランスを考えるならば
多くても1日200mgまでに抑えるようにしましょう。

 
それ以上含まれているサプリは危険ですよ!

 
 
確かに簡単で楽なサプリは魅力的ですが、
個人的には
本気でバストアップしたいなら
短期間で効果が実感できて
リスクがほぼない
マッサージをおすすめします。

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