絶対成功したい人のためのAAカップからのバストアップ法！

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脱AAカップを決意したらやることは！？

バストがAAカップということに日々悩んでいるあなた！
悩むことにエネルギーを使っていてはもったいないですよ。

 
AAカップの方の中には
「自分は胸が大きくならない体質なんだ…」
と諦めてしまっている人もいるかもしれませんが、
それは間違いです！

 
バストを大きくしてくれるのは
「女性ホルモン」なので、
女性ホルモンがどんどん作られる
閉経前の女性でしたら
方法を間違えなければ
誰でもバストアップは可能なんだそうです。

 
今あなたがAAカップなのは
女性ホルモンがしっかり働けない
状態を作ってしまっているから！

 
その原因をまずは潰していくことからはじめましょう。

女性ホルモン活性化のNGポイント３つ！

女性ホルモンが上手く働かない主な原因を上げてみます。
自分が当てはまっているかどうか
次の３つをチェックしてみて下さいね。

①体が冷えている

冷えが悪化するとホルモンバランスが
崩れる原因になります。
また、体が冷えた状態では血行も悪くなり
バストまで十分な栄養が行きわたらなくなるので
バストアップの大敵とも言えます。

②夜更かししている

夜更かしをすることでも
ホルモンの分泌は乱れてしまうそうです。
逆に、シンデレラタイムと呼ばれる
２２時～２時の間は
女性ホルモンが活性化する時間なので、
この時間にはしっかりと眠っているようにしましょう！

③偏った食生活をしている

偏ったものばかり食べていると
ホルモンのバランスが悪くなってしまいますよ。
出来るだけバランスよく食べるようにしましょう。
また、AAカップの方は
全体的に脂肪や筋肉が足りてないことが多いので、
胸を作るのに必要な良質なタンパク質や脂質を
とるようにするといいそうです！

バストアップするために必要なこと！

上で挙げた３つのポイントを改善していくとともに、
バストアップをするためには次のことも
並行して行っていきましょう。

 
・体脂肪率を増やす（目標２０％）
・胸周りの筋肉を鍛える
・バストアップマッサージをする

 
効率のよいエクササイズやマッサージ
の方法を知りたいという方は
『ハリーアップ』というDVDがおすすめです。

 
体型にあったバストアップ方法を教えてくれるので
効果が実感できるのが早いですよ！