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バストアップ実践 【7日目】

公開日: : 最終更新日:2018/11/27 実践記録

ファイティング

折り返し地点ですよ!

こんばんは。ユキです。

 
バストアップ実践を始めてから今日で1週間が経ちました!
半分が終わったんですねー。早い早い。

 
果たして私はあと1週間で
目標のCカップになれるのでしょうか!?
徐々に効果は出ているとは思うんですが、
2週間で1カップ上げるとなると
「いけるのか!?」と不安になります。
信じてやっていくしかない!

 
ではでは、そんな7日目の感想を。

 

疲れなくなってきて嬉しいなぁ。

1週間前には「何この動き結構キツイ!」という
ポイントが3か所あったのですが、
そういえばいつの間にか余裕で出来るようになってます!

慣れってすごいなぁと思うと同時に、
どんだけなまってたんだ私の体、と衝撃を受けてますよ。
もっとちゃんと運動とかしなきゃ!
今になって学生時代の体育の授業のありがたさがわかりますね。

 
3つとも肩甲骨~胸まわりに関する動きなので、
普段この辺は全然動かしてなかったんだろうなぁと思いました。
そりゃ肩や背中が凝るなぁと思ったよ。

 
このあたりの筋肉を意識すると
勝手に姿勢がよくなってくれるので、
これからはもっともっと気をつけていきたいです!

 

ダイエットとの違い。

毎日トレーニングしたり食事メニューに気を付けてみたり、
なんだかバストアップってダイエットみたいだなぁと思ったり。

 
教材自体が、ただ胸を大きくするというわけじゃなくて、
代謝を上げて女性らしい体型にしていくというスタンスだからかな?
「綺麗な体を目指す」という点では一緒ですね!

 
そんななかでも、これはダイエットとは違うなという点は、
食べた方がいい食材のなかにバターやチーズも入っていること!

考えてみれば胸は脂肪だし、それはそうかという感じですが、
最初推奨メニューにピザが入っているのを見て、
ちょっとびっくりしました。
こういう美容系のものでピザすすめられたの初めて!

 
あんまり書くと著作権とか気になっちゃいますが、
テキスト読んでると、なるほどがいっぱいで楽しいです。

 

結局睡眠時間はいかに!?

昨日はさらっとスルーしてしまいましたが、
一昨日決めた「21時にはお風呂」ルールは
ちゃんと実践しております。
うん!時間に余裕が出来たよ!

 
しかし!
ちょっと仕事関係などなど、
やらなきゃいけないことが増えてしまって、
時間が出来ても0時までには寝れていない状況です。

 
とはいえ、実践を始める前よりは
確実に早くはなっているんだよ!(言い訳。)

 
後半の1週間はもっと生活習慣をどうにかするよう
頑張らねばですね!

やっぱり染みついてしまっているものを変えるのは
簡単じゃないなぁと思う次第であります。
がんばろ。

 

 
あ、でも今日はもう寝られるからちょっと早いぞ!
それでは、また明日!

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